Kruidentherapie is een therapeutische benadering waarbij kruiden en plantendelen – zoals bladeren, wortels, bloemen en schors – worden gebruikt om de gezondheid te ondersteunen en het welzijn te bevorderen. Deze methode maakt deel uit van de complementaire en alternatieve geneeswijzen en kent een rijke geschiedenis die teruggaat tot eeuwenoude tradities, zoals die in de traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische medicijnen en westerse kruidenleer.

Hieronder vind je een overzicht van een aantal kruiden waarvan klinisch onderzoek aantoonde dat ze positieve effecten kunnen hebben op zowel mentale als fysieke gezondheid. Houd er rekening mee dat de resultaten vaak specifiek zijn voor bepaalde doelgroepen en dat kruiden interacties met andere geneesmiddelen kunnen hebben. 
Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts voordat je met een behandeling start.