Kruidentherapie is een therapeutische benadering waarbij kruiden en plantendelen – zoals bladeren, wortels, bloemen en schors – worden gebruikt om de gezondheid te ondersteunen en het welzijn te bevorderen. Deze methode maakt deel uit van de complementaire en alternatieve geneeswijzen en kent een rijke geschiedenis die teruggaat tot eeuwenoude tradities, zoals die in de traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische medicijnen en westerse kruidenleer.
De toepassing van kruidentherapie varieert en kan worden ingezet in de vorm van tincturen, thee, capsules, poeders of externe producten zoals verzachtende zalven. Het doel is om het lichaam te helpen bij het herstel van balans, door het stimuleren van de natuurlijke genezing en het ondersteunen van het immuunsysteem. Kruiden worden vaak gekozen op basis van hun specifieke eigenschappen. Zo worden sommige kruiden ingezet om ontstekingen te verminderen, andere om stress te verlichten of de spijsvertering te ondersteunen. De aanpak is vaak holistisch, wat betekent dat niet alleen een enkel symptoom behandeld wordt, maar dat er aandacht is voor de algehele gezondheid en levensstijl van de persoon.
Omdat de werking van kruiden per individu kan verschillen, is het belangrijk om bij het starten van een kruidentherapietraject een (gekwalificeerde) specialist te raadplegen. Kruidentherapie wordt dan ook vaak als een aanvullende behandeling gebruikt, in combinatie met conventionele medische zorg, vooral als het gaat om serieuze gezondheidsklachten.
